休職

3月から会社に行っていない。

今日、産業医と話し、正式に休職する事が決定した。

元々、3月始めまでに仕上げなければいけない仕事があり、

それに向けて僕なりに頑張ってはいたのだが、

やはり作業効率が非常に悪く、結局周りの方に迷惑をかけていた。

そこで、僕自身の作業の遅さを改めて思い知らされた。

そして、3月の初め、会社に行くことができなくなった。

今の状態がうつ状態なのかは正直実感は無いが、

「自分は会社に必要ない。自分はダメな人間だ。」

などとかんがえること自体が一種のうつ状態の傾向があるらしい。

(正直、自分がダメな人間だ、なんてしょっちゅう考えているのだけれど)

あれこれ迷ったり、考え事をするだけでも疲労は溜まるらしいので、

今は何も考えずに、たっぷり睡眠をとり、心の体力？を取り戻して、

「普段の自分」に戻る事が先決らしい。

何が「普段の自分」なのかは分からないが、今はゆっくりと休むことにする。